Retiros en Mallorca

Desde la Fundación Sophia somos especialistas en mindfulness y acompañamos nuestros talleres, cursos y nuestro círculo de meditación semanal con retiros de silencio y mindfulness que te ofrecen una oportunidad única para desarrollar la capacidad de indagación y exploración sobre la naturaleza de la mente, así como una vivencia única.

Integraremos prácticas meditativas de gestión emocional y del estrés, con meditaciones contemplativas destinadas a cultivar el amor, la compasión y el cuidado hacia uno mismo para momentos o situaciones difíciles.

Combinaremos estas prácticas con tiempo de silencio, movimiento consciente, meditaciones caminando, danzas sagradas, “mindful eating”… saboreando los silencios, el compartir experiencia y el momento presente, en el aquí y en el ahora.

«

RETIROS DE SILENCIO 

OTOÑO 2024 EN LA ERMITA DE SANT HONORAT

 Horario

  • Fin de semana del 8 al 10 de Noviembre de 2024 
  • Comienzo del retiro el viernes  entre las 18 y  20 h. y terminará el domingo después de comer.

Aportación: 230 Euros

Incluye  alojamiento en pensión completa,  comida vegetariana/vegana de elaboración propia, dinámicas meditativas y acompañamiento durante todo el retiro. 

LUGAR: Ermita Sant Honorat. Carretera , Ma-5018, km 2,3, 07629 Randa, Mallorca. Tfno: 971 66 43 16 

Facilita: Herminia Gisbert

Master en Sabidurías Tradicionales y técnicas contemplativas de Oriente. Especialista  Universitaria en Desarrollo Personal y Mindfulness.Teacher Trainer del programa Oficial del  MSC ( Mindfulness self compassion). Monitora de Atención Plena del MBTB ( Mindfulness basado en la tradición Budista)

Profesores colaboradores: Antonio Marí y Cristina Gavilán

¿Qué haremos?

Integraremos prácticas meditativas de gestión emocional y del estrés, con meditaciones contemplativas destinadas a cultivar el amor, la compasión y el cuidado hacia uno mismo para momentos o situaciones difíciles.

Combinaremos estas prácticas con tiempo de silencio, movimiento consciente, meditaciones caminando, danzas sagradas, “mindful eating”… saboreando los silencios, el compartir experiencia y el momento presente, en el aquí y en el ahora.

¿A quién va dirigido?

Tanto para quienes llevan tiempo meditando, como para los que quieren incorporar el hábito de la meditación en su vida.  Así mismo, los que os iniciáis a la práctica seréis bienvenidos y arropados.

¿Qué traer?

Traer manta, cojín y aquello que necesitéis para sentaros en el suelo ( quienes lo necesiten podrán usar sillas).

¡Y sobre todo, ilusión y mente de principiante!

RESERVAS Y PAGO:

PARA CONFIRMAR LA PLAZA ES NECESARIO RELLENAR EL FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN Y REALIZAR EL PAGO (si alguno de los dos pasos no se realiza la plaza quedará pendiente de confirmación)

AHORA HAZ EL PAGO A TRAVÉS DE:

haz el pago de reserva de  100 Euros a la cuenta  ES80 2100 2904 0302 5266 9740   (Titular: Herminia Gisbert) 

Concepto: Retiro Primavera 2024. INDICANDO EL NOMBRE DE QUIEN ASISTIRÁ AL RETIRO (Enviar el comprobante de pago a  hermopolis88@hotmail.com)(En caso de cancelación, se devolverá toda la señal hasta 15 días antes del comienzo del retiro y  media señal hasta una semana antes. Las inscripciones realizadas la última semana antes del retiro  llevarán un recargo de 20 eur. El resto del pago,   se hará en efectivo al inicio del retiro.)


Conoce nuestro canal de

meditaciones
guiadas

Conoce nuestros cursos y talleres de

MINDFULNESS

Participa de nuestras prácticas semanales gratuitas

Todos los lunes a las 8:00 (hora española) hemos creado un grupo de meditación que nos reunimos vía online a través de la plataforma ZOOM. Creando así un espacio para la meditación y el mindfulness, dejando unos minutos en donde poder compartir dudas y acompañaros desde la atención plena y el corazón, en los procesos que puedan surgir derivados de la práctica. Facilita: Herminia Gisbert, Antonio Marí y Cristina Gavilán.

Inscríbete y te informaremos de nuestras actividades por e-mail

Síguenos en nuestras redes sociales:

Si quieres más información

estamos a tu disposición para atenderte

Llámamos

Contáctanos

Abrir chat
¿te podemos ayudar?
Hola, Te atenderemos lo antes posible.
Nuestro horario de Whatsapp es de lunes a viernes de 18 a 21:30 h