El taller puede resultar muy beneficioso para aquellos que buscan mejorar su bienestar mental y emocional.

La  práctica de la meditación, ha demostrado científicamente reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, mientras mejora la concentración, la memoria y la claridad mental. Además, las tradiciones espirituales de La India ofrecen herramientas para el desarrollo personal y la autoindagación, lo que ayuda  a conocerse mejor y a tomar decisiones más conscientes.

Por otro lado, el conocer otros modos de pensamiento y creencias diferentes, es una forma de enriquecer no solo nuestro bagaje personal sino que también nos  puede brindar un amplio abanico de beneficios para la mente, cuerpo y espíritu.