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La compasión es el sentimiento que surge naturalmente en el alma, cuando desde el amor, contemplas el sufrimiento. Y la autocompasión implica darnos a nosotros mismos el mismo cuidado, consuelo y serenidad que de forma natural damos a las personas que queremos, cuando están sufriendo, cuando fracasan o cuando se sienten inadecuados.
Este taller de Mindfulness y compasión es un programa de 4 semanas creado por Herminia Gisbert, que te ayudará a comunicarte contigo mism@, con los demás y con la vida desde tu naturaleza más bondadosa y compasiva.
Especialista en Desarrollo Personal y Mindfulness por la Universidad de Almería. Monitora de MBTB ( Mindfulness basado en la tradición budista), por la Escuela de Atención Plena. Trainer MSC Teacher, Profesora Capacitada oficial del MSC por el «Center for Mindful Self-compassion»
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