Taller Online: Mindfulness y compasión

Miércoles 8, 15, 22 y 29 de Noviembre
de 18 a 20 h. (hora española)
En directo online a través de Zoom o viendo las grabaciones
Herminia Gisbert
90 € (50€ América) solicitar BECA

PRESENTACIÓN GRATUITA POR YOUTUBE LIVE AQUÍ

La compasión es el sentimiento que surge naturalmente en el alma, cuando desde el amor, contemplas el sufrimiento. Y la autocompasión implica darnos a nosotros mismos el mismo cuidado, consuelo y serenidad que de forma natural damos a las personas que queremos, cuando están sufriendo, cuando fracasan o cuando se sienten inadecuados.

¿Qué vamos a ver en este curso?

Este taller de Mindfulness y compasión es un programa de 4 semanas creado por Herminia Gisbert, que te ayudará a comunicarte contigo mism@, con los demás y con la vida desde tu naturaleza más bondadosa y compasiva.

En qué va a ayudarte esta formación

Es un taller práctico cuyo objetivo es experimentar el valor inconmensurable de la mirada compasiva hacia uno mismo y hacia los demás.

  • Te ayudará a quererte y valorarte incondicionalmente, sin juicios ni críticas destructivas.
  • Te ayudará a aceptar e integrar tus luces y tus sombras desde tu esencia más bondadosa.
  • Te ayudará a cambiar tu voz auto-crítica por tu voz auto-compasiva.
  • Te ayudará a desarrollar estrategias compasivas de autocuidado y bienestar personal.

Si quieres que otros sean felices, practica la compasión. Si quieres ser tu feliz, practica la compasión.

Dalai Lama

Temario del taller

Este curso es para ti si...

Si deseas crecer interiormente cultivando los estados de Presencia Plena, Compasión y Autocompasión.

Muy recomendado también dentro del  ámbito sanitario, como en el ámbito educativo y en el ámbito empresarial. 

Aunque contiene elementos didácticos, se trata de un curso totalmente práctico y vivencial con meditaciones específicas, ejercicios experienciales y procesos de indagación sobre la experiencia directa.  No son necesarios conocimientos ni experiencia previos.

A cargo de:

herminia-gisbert-2022
Herminia Gisbert

Especialista en Desarrollo Personal y Mindfulness por la Universidad de Almería.  Monitora de MBTB ( Mindfulness basado en la tradición budista), por la Escuela de Atención Plena. Trainer MSC Teacher,  Profesora Capacitada oficial  del MSC  por el “Center for Mindful Self-compassion”

A distancia

Taller Online: Mindfulness y compasión

iNVERSIÓN

90 € (50€ América) solicitar BECA

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