La palabra Bu de Budo, se escribe con el ideograma chino que significa detener y su significado real es «detener el conflicto.» Gichin Funakoshi fundador del karate-do moderno dijo, «el Budo ha de llevarnos al contacto espiritual». Las artes marciales se concentran en la justicia y la ética, pues se basan en las Cinco Virtudes[...]

El MBTB no es el aprendizaje de una técnica milagrosa curalo-todo, sino un entrenamiento a un modo de vida más consciente, basado en la cualidad innata de Atención Plena que todos tenemos. Esto hace que la vida sea más armoniosa, sana y gozosa. La actitud ética y la compasión están presentes como valores fundamentales. El MBTB[...]

La mente es una herramienta maravillosa que tenemos a nuestra disposición. Saber utilizarla y aprovecharla extrayendo de ella el máximo de sus capacidades es fundamental para vivir plenamente. Las neurociencias nos hablan de la importancia de pensar bien, pero ¿hasta qué punto es necesario en nuestra búsqueda de la felicidad? ¿Sabemos elegir lo que pensamos?[...]

Aprende a parar el tiempo, a liberarte de trabas y condicionantes que te limitan, a meditar … Y a ser tú mism@. TALLER de cuatro sesiones de psicología práctica dirigido a  jóvenes de 18 a 25 años  que quieran conocerse mejor o que ya hayan comenzado su búsqueda de auto-conocimiento. Un taller práctico con ejercicios[...]

La mente es una herramienta maravillosa que tenemos a nuestra disposición. Saber utilizarla y aprovecharla extrayendo de ella el máximo de sus capacidades es fundamental para vivir plenamente. De la mano de Antonio Marí, Director de la Fundación Sophia solicita información en el tel: 971 721555 o en el email: info@fundacionsophia.com    

En este taller de 4 sesiones, aprenderás herramientas y estrategias para desarrollar habilidades que te permitan ser consciente de tu cuerpo, tus emociones y pensamientos y ajustarlos según la situación, a las demás personas, etc. Trabajamos dos tipos de inteligencia: -Intrapersonal: capacidad para la introspección, para formar una imagen adecuada de lo que uno es[...]

«Crear consciente, meditar dibujando» es un taller de tres horas de duración en donde no  sólo aprendemos a dibujar, sino que también  aprendemos a mirar en profundidad y  a salir de  la rutina de la percepción ordinaria a través de la conexión con la mente creativa. La meditación estimula la capacidad de estar en el[...]