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Desde la Fundación Sophia somos especialistas en mindfulness y acompañamos nuestros talleres, cursos y nuestro círculo de meditación semanal con retiros de silencio y mindfulness que te ofrecen una oportunidad única para desarrollar la capacidad de indagación y exploración sobre la naturaleza de la mente, así como una vivencia única.
Integraremos prácticas meditativas de gestión emocional y del estrés, con meditaciones contemplativas destinadas a cultivar el amor, la compasión y el cuidado hacia uno mismo para momentos o situaciones difíciles.
Combinaremos estas prácticas con tiempo de silencio, movimiento consciente, meditaciones caminando, danzas sagradas, “mindful eating”… saboreando los silencios, el compartir experiencia y el momento presente, en el aquí y en el ahora.
Horario
Aportación: 225Euros
Incluye alojamiento en pensión completa, comida vegetariana/vegana de elaboración propia, dinámicas meditativas y acompañamiento durante todo el retiro.
LUGAR: Ermita Sant Honorat. Carretera , Ma-5018, km 2,3, 07629 Randa, Mallorca. Tfno: 971 66 43 16
FACILITA:
Herminia Gisbert. Master en Sabidurías Tradicionales y técnicas contemplativas de Oriente. Especialista Universitaria en Desarrollo Personal y Mindfulness.. Teacher Trainer del programa Oficial del MSC ( Mindfulness self compassion). Monitora de Atención Plena del MBTB ( Mindfulness basado en la tradición Budista)
¿Qué haremos?
Integraremos prácticas meditativas de gestión emocional y del estrés, con meditaciones contemplativas destinadas a cultivar el amor, la compasión y el cuidado hacia uno mismo para momentos o situaciones difíciles.
Combinaremos estas prácticas con tiempo de silencio, movimiento consciente, meditaciones caminando, danzas sagradas, “mindful eating”… saboreando los silencios, el compartir experiencia y el momento presente, en el aquí y en el ahora.
¿A quién va dirigido?
Tanto para quienes llevan tiempo meditando, como para los que quieren incorporar el hábito de la meditación en su vida. Así mismo, los que os iniciáis a la práctica seréis bienvenidos y arropados.
¿Qué traer?
Traer manta, cojín y aquello que necesitéis para sentaros en el suelo ( quienes lo necesiten podrán usar sillas).
¡Y sobre todo, ilusión y mente de principiante!
IMPORTANTE:
Antes de hacer la inscripción verifica que quedan plazas disponibles contactando por correo electrónico: hermopolis88@hotmail.com
Una vez verificado, rellena el formulario de inscripción que encontrarás abajo, haz el pago de reserva de 100 Euros a la cuenta ES80 2100 2904 0302 5266 9740 (Titular: Herminia Gisbert) Concepto: Retiro Otoño 2023. INDICANDO EL NOMBRE DE QUIEN ASISTIRÁ AL RETIRO (Enviar el comprobante de pago a hermopolis88@hotmail.com)(En caso de cancelación, se devolverá toda la señal hasta 15 dias antes del comienzo del retiro y media señal hasta una semana antes. Las inscripciones realizadas la última semana antes del retiro llevarán un recargo de 20 eur. El resto del pago, se hará en efectivo al inicio del retiro.)
RESERVA Y PAGO:
PARA CONFIRMAR LA PLAZA ES NECESARIO RELLENAR EL FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN Y REALIZAR EL PAGO (si alguno de los dos pasos no se realiza la plaza quedará pendiente de confirmación)
- Transferencia a la cuenta ES80 2100 2904 0302 5266 9740 (Titular: Herminia Gisbert)
Concepto:
Retiro Otoño 2023. INDICANDO EL NOMBRE DE QUIEN ASISTIRÁ AL RETIRO (Enviar el comprobante de pago a hermopolis88@hotmail.com)
(+34) 971 72 15 55
Jaume Ferrer, 3. 07014 Palma de Mallorca. Islas Baleares. España
info@fundacionsophia.com
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