WEBINAR MINDFREENESS

Taller experiencial de 18 a 25 años

Libera el potencial que hay en ti

Martes 5, 12, 19, 26 de mayo de 18:30 a 20:00 h.

A través de la plataforma Zoom

4 clases con dinámicas interactivas

Ahora que la sociedad se ha quedado en casa y nos hemos visto obligados a parar, por qué no aprovechar el tiempo para conocer mejor quienés somos, de qué sueños estamos hechos, ordenar nuestro mundo interior y ver cómo podemos liberar todo ese potencial que llevamos dentro.

Un taller pensado para ti. El mundo está lleno de desafíos y tú tienes mucho que decir. Conecta con una filosofía de vida positiva, aprende a usar tus recursos de forma creativa.

Aprende a parar el tiempo, a liberarte de trabas y condicionantes que te limitan, a meditar … a ser tú mism@.

 

 

 

       Un taller práctico con ejercicios de Minfulness,

       Inteligencia emocional y Desarrollo personal

       para que puedas experimentar plenamente

       cada uno de los temas que te proponemos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

       Prepárate hoy para lo que quieras ser mañana

 

 

 

 

 

Temas a tratar

Primera sesión

Quién soy. Claves para el auto-conocimiento. En qué soy buen@. Mis cualidades y cuestiones a mejorar. Cómo reconocer mi vocación.

Tercera sesión

Autoestima y motivación. Cómo desarrollar la confianza en mi mism@ y fortalecer la constancia y la disciplina conmigo mism@. Reconocer mis saboteadores internos. Cómo expresar mis pensamientos y emociones.

Segunda sesión

El mundo emocional. Cómo canalizar mis emociones negativas ( tristeza, enfado, frustración,...) . Cómo desarrollar mis emociones positivas ( alegría, valor, serenidad, paciencia,...) El conflicto visto como una oportunidad. Cómo gestionar el conflicto.

Cuarta sesión

Mindfulness y cómo aprender a vivir con plenitud en cada momento de mi vida, mejorar la atención y la concentración.Cómo gestionar la dispersión mental. Cómo extraer mi individualidad consciente.

PROPÓSITO

 

- Construir en tí mismo el cambio que te gustaría ver a tu alrededor

- Conocerte a ti mism@.

- Descubrir y desarrollar tu verdadero potencial .

- Mejorar tu relación contigo mism@ y  con los demás.

- Ser feliz

 

Dirigido a:

Jóvenes de 18 a 25 años  que quieran conocerse mejor o que ya hayan comenzado su búsqueda de auto-conocimiento.

Curso creado por:

Catalina Simonet, licenciada en Pedagogía, formadora en Educación Emocional y profesora del CES. Coautora del libro "Educar con corazón"

Metodología:

- Clases teóricas con dinámica de interacción constante con los alumnos.

- Las clases se realizarán a través de ZOOM y se ampliará con material audiovisual y otros recursos creativos.

Impartido por:

Dolores Cantero, Licenciada en Psicología, Máster en Psicopatología y Salud, Máster en Formación del Profesorado.

 

Horas / precio

Horario: 4 clases de 1 h. 30 minutos a través de la plataforma Zoom

Martes 5, 12, 19, 26 de mayo de 18:30 a 20:00 h.

Fecha límite de inscripción: Domingo 3 de mayo

PRECIO PROMOCIÓN15 € (Este precio tienen un 50 % de descuento sobre su precio oficial de 30 € debido a la situación excepcional por la pandemia del  COVID-19) .

Para Latinoamérica, África y otros países con rentas más bajas que la UE, se podrán aplicar mayores descuentos,  explicando la situación por la que se solicita la beca en el formulario de inscripción

Formulario de inscripción y pago:

PARA CONFIRMAR LA PLAZA  ES NECESARIO RELLENAR EL FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN Y REALIZAR EL PAGO (si alguno de los dos pasos no se realiza la plaza quedará pendiente de confirmación)

Haz el pago a través de:

- Mediante transferencia a la cuenta ES 07 1491 0001 2830 0009 1490 (TRIODOS BANK). Indicando nombre completo y título del curso. (Enviar el comprobante de pago a info@fundacionsophia.com)

- A través de Paypal o con tarjeta:




 

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