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Horario
Aportación: 200 Euros
Incluye alojamiento en pensión completa, comida vegetariana/vegana de elaboración propia, dinámicas meditativas y acompañamiento durante todo el retiro.
LUGAR: Ermita Sant Honorat. Carretera , Ma-5018, km 2,3, 07629 Randa, Mallorca. Tfno: 971 66 43 16
FACILITA:
Herminia Gisbert. Master en Sabidurías Tradicionales y técnicas contemplativas de Oriente. Especialista Universitaria en Desarrollo Personal y Mindfulness.. Teacher Trainer del programa Oficial del MSC ( Mindfulness self compassion). Monitora de Atención Plena del MBTB ( Mindfulness basado en la tradición Budista)
¿Qué haremos?
Integraremos prácticas meditativas de gestión emocional y del estrés, con meditaciones contemplativas destinadas a cultivar el amor, la compasión y el cuidado hacia uno mismo para momentos o situaciones difíciles.
Combinaremos estas prácticas con tiempo de silencio, movimiento consciente, meditaciones caminando, danzas sagradas, “mindful eating”… saboreando los silencios, el compartir experiencia y el momento presente, en el aquí y en el ahora.
¿A quién va dirigido?
Tanto para quienes llevan tiempo meditando, como para los que quieren incorporar el hábito de la meditación en su vida. Así mismo, los que os iniciáis a la práctica seréis bienvenidos y arropados.
¿Qué traer?
Traer manta, cojín y aquello que necesitéis para sentaros en el suelo ( quienes lo necesiten podrán usar sillas).
¡Y sobre todo, ilusión y mente de principiante!
IMPORTANTE:
Antes de hacer la inscripción verifica que quedan plazas disponibles contactando por correo electrónico: hermopolis88@hotmail.com
Una vez verificado, rellena el formulario de inscripción que encontrarás abajo y haz el pago de reserva de 90 Euros. (El resto del pago se realizará al inicio del retiro.)
RESERVA Y PAGO:
PARA CONFIRMAR LA PLAZA ES NECESARIO RELLENAR EL FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN Y REALIZAR EL PAGO (si alguno de los dos pasos no se realiza la plaza quedará pendiente de confirmación)
- Transferencia a la cuenta ES80 2100 2904 0302 5266 9740 (Titular: Herminia Gisbert)
Concepto:
Retiro Primavera 2022. INDICANDO EL NOMBRE DE QUIEN ASISTIRÁ AL RETIRO (Enviar el comprobante de pago a hermopolis88@hotmail.com)
(+34) 971 72 15 55
Jaume Ferrer, 3. 07014 Palma de Mallorca. Islas Baleares. España
info@fundacionsophia.com
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