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¿Qué es el MSC?

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Si quieres que otros sean felices, practica la compasión. Si quieres ser tu feliz, practica la compasión.

Dalai Lama

 

 

 

 

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¿A quién va dirigido?

Este taller está diseñado para cualquier persona que desee crecer interiormente cultivando los estados de Presencia Plena, Compasión y Autocompasión. Ello incluye educadores, padres, profesionales de la salud, psicólogos, terapeutas y cualquier persona que aspire poder acompañar y ser útil a los demás en un proceso de transformación de la mente y del corazón.

No se requiere experiencia previa con mindfulness o meditación para asistir al MSC. 

La realización de este curso no implica la capacitación para la docencia del programa, según los estándares de formación del Center for Mindful Self-Compassion, siendo, no obstante, el primer paso necesario para la formación de profesores de MSC

 

Metodología de las clases

El Programa MSC consta de  8 sesiones , una por semana, de 2’30 horas cada una, además de un retiro de prácticas  de un día que se desarrollará en sábado o domingo, con un total de 30 horas.

Aunque contiene elementos didácticos, se trata de un curso totalmente práctico y vivencial con meditaciones específicas, ejercicios experienciales y procesos de indagación sobre la experiencia directa.  No son necesarios conocimientos ni experiencia previos pero se recomienda dedicar un mínimo de 30 minutos al día para la práctica formal e informal durante todo el Programa a fin de garantizar la efectividad del mismo.

Para la realización del curso se recomienda traer ropa cómoda y cuaderno (diario de práctica personal).

A cargo de:

Herminia Gisbert. Cofundadora de la Fundación y del Centro de Estudios Sophia. Creadora del Taller de Sabiduría Práctica.  Especialista en Desarrollo Personal y Mindfulness por la Universidad de Almería.  Monitora de MBTB ( Mindfulness basado en la tradición budista), por la Escuela de Atención Plena. Trainer MSC Teacher,  Profesora Capacitada oficial  del MSC  por el “Center for Mindful Self-compassion”.

Con Christopher Germer

Con Marta Alonso y Luis Gregoris

Horas / inversión:

El Programa MSC consta de  8 sesiones, una a la semana de 2’30 horas cada una, además de un retiro de prácticas  de un dia.  Total 30 horas.

Inversión:  275 Euros. La inversión incluye:

  • 8 sesiones de 2’30 horas c.u. y día completo de práctica intensiva (total de 30 horas )
  • Manual del participante y audios de prácticas guiadas en mp3
  • Certificado de asistencia válido para continuar el itinerario oficial de formación de profesores MSC*
  • Horas convalidables de formación y prácticas para los futuros estándares nacionales de formadores de Mindfulness.

*Se entregará certificación a la finalización del curso siempre que se haya asistido al 80% de las sesiones y al día de práctica intensiva.

 

 

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REALIZA EL PAGO A TRAVÉS DE:

-Transferencia a la cuenta ES 07 1491 0001 2830 0009 1490 (TRIODOS BANK). Indicando nombre completo y título del curso.  (Enviar el comprobante de pago a administracion@fundacionsophia.com). 

– A través de Paypal o con tarjeta:




 

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Ir a otros cursos y talleres de  Mindfulness 

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