Taller: Mindfulness basado en la tradición budista (MBTB)

Este taller se puede realizar en modalidad a distancia o presencial

Curso básico de 5 semanas

El Curso Básico de 5 Semanas de Mindfulness basado en la Tradición Budista, se trata de un programa de cinco sesiones semanales, de tres horas cada una. Concluye con un retiro grupal de un día.

Objetivo

El cultivo de la atención plena constituye el corazón del camino de liberación y despertar enseñado por el Buda Sakyamuni, que ha sido transmitido por las diferentes escuelas y linajes budistas hasta nuestros días. En la tradición budista, la práctica de la atención plena incluye un conjunto de técnicas de enfoque, concentración y observación que facilita la plena conciencia de sí mismo y del entorno. Al mismo tiempo, implica el desarrollo de un propósito ético basado en el bien y en la felicidad de uno mismo y de los demás.

Fechas del taller:

Presencial

MARZO - ABRIL 2022

Martes 22, 29 de Marzo, 5, 12 y 19 de Abril de 19 a 21:30 h. (hora española)

+ 1 retiro fecha a confirmar con los participantes

En directo a través de Zoom

MARZO - ABRIL 2022

Miércoles 23, 30 de Marzo, 6, 13 y 20 de Abril de 17:30 a 20:00 h. (hora española)

+ 1 retiro online el Sábado 30 de Abril 

Las tres características esenciales de los cursos de atención plena-MBTB:

Son integrales. Incluyen todos los elementos transmitidos por la tradición budista, tanto los técnicos como los éticos.

Son aconfesionales. Para seguir estos cursos no es necesario profesar el budismo. Durante el programa no se imparte doctrina budista alguna, ni se emplean símbolos ni rituales budistas.

Se basan en la economía de la generosidad y de la solidaridad. Lo que se pide por los módulos, por los cursos y por las sesiones semanales de práctica va destinado a sufragar los gastos de organización, alojamiento y alimentación. A parte de esto, cada participante compensa económicamente a los instructores, o monitores, en reciprocidad a lo recibido y en base a su generosidad y disponibilidad.

 

 

No hay camino a la felicidad. La felicidad es el camino

Tthich Nhat Hanh

 

 

 

¿ A quién va dirigido?

La práctica del MBTB va dirigida a cualquier persona que tenga la motivación suficiente para asumir el aprendizaje, la práctica y la integración en la vida cotidiana de la Atención Plena. Ello incluye educadores, padres, profesionales de la salud, terapeutas y cualquier persona que aspire a poder acompañar y ser útil a los demás en un proceso de transformación de la mente y del corazón.

MBTB no es un sistema terapéutico ni va destinado a curar enfermedades corporales o mentales, aunque la práctica regular de la Atención Plena es un factor fundamental en el proceso de sanación de cualquier tipo de desequilibrio.

 

Metodología de las clases

galleta mindfulness

A cargo de:

Herminia Gisbert. Cofundadora de la Fundación y del Centro de Estudios Sophia. Creadora del Master en Sabidurías Tradicionales y especialista  universitaria en Desarrollo Personal y Mindfulness. Trainer MSC Teacher  del  programa oficial del MSC (Profesora capacitada del programa oficial de Mindfulness Self Compassion). Monitora de MBTB ( Mindfulness basado en la tradición Budista)

APORTACIÓN ECONÓMICA:

5 sesiones de 2:30 h.

PARA CONFIRMAR LA PLAZA  ES NECESARIO RELLENAR EL FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN Y REALIZAR EL PAGO (si alguno de los dos pasos no se realiza la plaza quedará pendiente de confirmación)

Presencial
130 €

A distancia
110 €

Formulario de inscripción:

Formas de pago:
- Mediante transferencia a la cuenta ES 07 1491 0001 2830 0009 1490 (TRIODOS BANK). Indicando nombre completo y título del curso. (Enviar el comprobante de pago a info@fundacionsophia.com)

- A través de Paypal o con tarjeta:

 





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