Taller presencial: MINDFULNESS SELF COMPASSION

Cuando:
02/10/2020 a las 18:00 – 20:30
2020-10-02T18:00:00-04:00
2020-10-02T20:30:00-04:00
Donde:
Fundación Sophia
c/ Jaume Ferrer 3
Precio:
250€
Contacto:
Fundación Sophia Mallorca
971721555
Taller presencial: MINDFULNESS SELF COMPASSION @ Fundación Sophia

Taller presencial: Mindfulness Self Compassion

Viernes 2, 9, 16, 23 y 30 de Octubre y 6, 13, y 20 de Noviembre de 2020 de 18 a 20’30 h. + Un día de retiro con fecha a confirmar.

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La compasión es el sentimiento que surge naturalmente en el alma, cuando desde el amor, contemplas el sufrimiento del mundo. Es la sensibilidad y apertura hacia el sufrimiento de los demás junto a la motivación de aliviarlo y prevenirlo.

Y la autocompasión implica darnos a nosotros mismos, el mismo cuidado, consuelo y serenidad que de forma natural damos a las personas que queremos, cuando están sufriendo, cuando fracasan o cuando se sienten inadecuados.

Relacionarnos con el sufrimiento de una forma amable y compasiva, es una actitud de vida “sabia” que todos podemos desarrollar.

Cultivar el amor, la compasión y el perdón para, desde una “atención cariñosa y amable”, poder manejar las situaciones difíciles con las que nos encontramos diariamente y poder aplicarla a uno mismo como antídoto contra la autocrítica, la auto-exigencia compulsiva, los juicios y auto-censuras que tanto daño nos hacen.

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