Retiro de Mindfulness y meditación de Otoño

Cuando:
22/11/2019 a las 18:00 – 24/11/2019 a las 16:00
2019-11-22T18:00:00-04:00
2019-11-24T16:00:00-04:00
Donde:
Casa de espiritualidad de Son Roca
Carrer del Reverend Gabriel Bestard
12, 07011 Palma
Islas Baleares

Retiro de Mindfulness y prácticas contemplativas de Otoño

Durante un fin de semana , integraremos prácticas meditativas de gestión emocional y del estrés, con meditaciones contemplativas destinadas a cultivar el amor, la compasión y el cuidado hacia uno mismo para momentos o situaciones difíciles.

Combinaremos estas prácticas con tiempo de silencio, movimiento consciente, meditaciones caminando, danzas sagradas, “mindful eating”… saboreando los silencios, el compartir experiencia y el momento presente, en el aquí y en el ahora.

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