CALLE JAIME FERRER N3
Inicio del Curso de MINDFULNESS- SELF- COMPASSION, un programa de 8 semanas y un dia de retiro de entrenamiento en el autocuidado, el bienestar emocional y la compasión creado por Christopher K. Germer y Kristin Neff.
Este programa te enseñará a:
• Dejar de tratarte con dureza y llegar a ser el mejor cuidador de ti mism@
• Manejar las emociones difíciles con fluidez
• Automotivación, dándote ánimo, en lugar de criticarte
• Transformar relaciones difíciles, tanto antiguas como nuevas, afrontando el dolor de la conexión y la desconexión
• Aprender a saborear la vida y cultivar la felicidad cotidiana
A cargo de Herminia Gisbert. Creadora del Taller de Sabiduría Práctica. Especialista en Desarrollo Personal y Mindfulness. Monitora de Atención Plena por la Escuela Española de Atención Plena. Única trainer MSC Teacher del programa oficial del MSC en Baleares.
