MIND-FREENESS

Taller experiencial de 18 a 25 años

Libera el potencial que hay en ti

FECHA: PRÓXIMAMENTE

Un taller pensado para ti. El mundo está lleno de desafíos y tú tienes mucho que decir. Conecta con una filosofía de vida positiva, aprende a usar tus recursos de forma creativa.

Aprende a parar el tiempo, a liberarte de trabas y condicionantes que te limitan, a meditar … a ser tú mism@.

 

 

 

       Un taller práctico con ejercicios de Minfulness,

       Inteligencia emocional y Desarrollo personal

       para que puedas experimentar plenamente

       cada uno de los temas que te proponemos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

       Prepárate hoy para lo que quieras ser mañana

 

 

 

 

 

Temas a tratar

Primera sesión

Quién soy. Claves para el auto-conocimiento. En qué soy buen@. Mis cualidades y cuestiones a mejorar. Cómo reconocer mi vocación.

Tercera sesión

Autoestima y motivación. Cómo desarrollar la confianza en mi mism@ y fortalecer la constancia y la disciplina conmigo mism@. Reconocer mis saboteadores internos. Cómo expresar mis pensamientos y emociones.

Segunda sesión

El mundo emocional. Cómo canalizar mis emociones negativas ( tristeza, enfado, frustración,...) . Cómo desarrollar mis emociones positivas ( alegría, valor, serenidad, paciencia,...) El conflicto visto como una oportunidad. Cómo gestionar el conflicto.

Cuarta sesión

Mindfulness y cómo aprender a vivir con plenitud en cada momento de mi vida, mejorar la atención y la concentración.Cómo gestionar la dispersión mental. Cómo extraer mi individualidad consciente.

PROPÓSITO

 

- Construir en tí mismo el cambio que te gustaría ver a tu alrededor

- Conocerte a ti mism@.

- Descubrir y desarrollar tu verdadero potencial .

- Mejorar tu relación contigo mism@ y  con los demás.

- Ser feliz

 

Dirigido a:

Jóvenes de 18 a 25 años  que quieran conocerse mejor o que ya hayan comenzado su búsqueda de auto-conocimiento.

Curso impartido por:

Catalina Simonet, licenciada en Pedagogía, formadora en Educación Emocional y profesora del CES. Coautora del libro "Educar con corazón" 

Metodología:

- Clases teóricas con dinámica de interacción constante con los alumnos.

- Las clases se realizarán con material audiovisual y otros recursos creativos.

Horas / precio

Taller de 8 horas. / 4 sesiones. 2 horas a la semana
Precio del taller: 30 Euros. 

Fecha límite de inscripción: PRÓXIMAMENTE

Solicitud de inscripción aquí:

 

Formas de pago:

- Mediante transferencia a la cuenta ES 07 1491 0001 2830 0009 1490 (TRIODOS BANK). Indicando nombre completo y título del curso. (Enviar el comprobante de pago a info@fundacionsophia.com)

- A través de Paypal o con tarjeta:

 

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