TALLER: INTELIGENCIA EMOCIONAL

TALLER: INTELIGENCIA EMOCIONAL

 “El universo psíquico: ¿Cómo conocerlo?”

Son numerosos los estudios que demuestran que los individuos que poseen capacidades en el terreno de la inteligencia emocional son más felices, más confiados y tienen más éxito en la vida. Por otro lado , las habilidades propias de la inteligencia emocional se convierten en la base de relaciones constructivas con las personas que nos rodean en todos los ámbitos de nuestra vida.

Las emociones no son ideas abstractas, son tan reales que tienen un efecto directo en nuestro cuerpo. La psicología afirma que existe una relación importante  entre nuestras emociones y nuestro organismo. Esta bioquímica se puede modificar y enseñar, con el fin de ser más felices por medio del autoconocimiento, el control y manejo de la emociones.

Curso impartido por: Catalina Simonet, licenciada en Pedagogía Musical, formadora en Educación Emocional y profesora del CES.

Dirigido a: personas mayores de 18 años interesados en iniciar un camino de autoconocimiento y de mejora en las relaciones humanas

Objetivos generales:

Desarrollar habilidades que te permitan ser consciente de tu cuerpo, tus emociones y pensamientos y ajustarlos según la situación, a las demás personas, etc.

Trabajamos dos tipos de inteligencia:

– Intrapersonal: capacidad para la introspección, para formar una imagen adecuada de lo que unos es y de cómo se comporta, de modular las emociones ante una situación determinada, etc.

– Interpersonal:  destreza para escuchar y comprender a los otros, cooperar con ellos y ajustar mi conducta y actitud a sus necesidades.

Contenidos concretos: Las habilidades que concretamente se trabajan para desarrollar estos tipos de inteligencia son:

– Habilidades intrapersonales:

Conciencia del propia cuerpo.

Observación de emociones y pensamientos.

Estrategias y técnicas para la regulación de la emociones.

Mejora de la autoestima.

Uso de la imaginación.

Relajación y Mindfulness.

– Habilidades interpersonales:

Formatear la escucha y la empatía.

Habilidades sociales y comunicación con los demás.

Valoración del trabajo en equipo.

Metodología y procedimiento de trabajo:

Todas estas habilidades se trabajarán de forma lúdica y experiencial a través de ejercicios prácticos para que se puedan integrar estos conocimientos de forma natural.

Fechas: miércoles 4, 11, 18 y 25 de octubre.
Horario: de 20:30 a 22:30 h. 8 horas lectivas.
Lugar: Fundación Sophia, Calle Jaime Ferrer, 3 (junto a La Lonja) – Palma de Mallorca.

Inscripción: de 18 a 22h. Tlf 971 721555  ¡Plazas limitadas! ¡Fecha limite de inscripción el 29 de septiembre!

Precio:  70 €

Precio estudiantes menores de 30 años:  55 €

Formas de pago:
– Mediante transferencia a la cuenta ES4630584510772720002263 (Entidad Cajamar). Indicando nombre completo y título del curso.

Al finalizar el curso se entregará un certificado de aprovechamiento avalado por el Centro de Estudios Sophia (CES).

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